Wissen Sie, wie gesund Reispudding ist? Es reinigt äußerst effektiv die Darmwände, reduziert Entzündungen, enthält viele Vitamine (E, B, insbesondere B3), enthält viele Mineralstoffe (Phosphor, Kalzium, Eisen, Natrium, Mangan), ist sehr sättigend und reduziert den Appetit. Reispudding enthält auch essentielle Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann, nämlich Leucin, Methionin und Tryptophan. Reispudding hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Herz und den Kreislauf und hilft bei der Reinigung der Blutgefäße.

Zubereitung:

Spülen Sie den Reis gut ab, auch am Ende mit fließendem Wasser, und lassen Sie ihn dann über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Morgens spülen Sie den Reis ab und geben ihn in einen Topf mit 2 Litern Wasser. Kochen Sie ihn bei schwacher Hitze mindestens anderthalb Stunden oder bis er zu zerfallen beginnt. Rühren Sie während des Kochens ständig um und bedecken Sie den Topf nicht mit einem Deckel. Das überschüssige Wasser sollte abfließen.

Wenn die Körner zu zerfallen beginnen, nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie ihn noch etwa eine halbe Stunde stehen, dann gießen Sie das Wasser ab und verrühren den Reis im Mixer. Wenn Sie eine glatte Masse erhalten, können Sie noch etwas Zucker und eine Prise Salz hinzufügen, um dem Pudding einen besseren Geschmack zu verleihen, etwas Wasser dazugeben und alles noch einmal aufkochen.
Dann den Reis abtropfen lassen und für 2 Stunden in kaltes Wasser geben.

Die so zubereiteten Reiskörner erneut abtropfen lassen und auf einem Backblech verteilen. Das Blech in den auf die niedrigste Temperatur vorgeheizten Backofen geben, damit der Reis trocknet. Seien Sie geduldig, denn der getrocknete Reis wird zu Ihrem eigenen, natürlichen und gesunden Reismehl gemahlen.

Hierbei handelt es sich lediglich um die Vorbereitung, das Wesentliche dieses Rezepts folgt.

Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern und Ihren Körper von innen reinigen möchten, bereiten Sie etwa 20 Minuten vor der ersten Mahlzeit folgendes Getränk zu:

Geben Sie in ein Glas Milch (es muss nicht Kuhmilch sein, es kann auch Kokos- oder Mandelmilch sein) einen Löffel Reismehl und einen Löffel frisch gemahlene Buchweizenkörner. Fügen Sie eine Prise Zimt und je nach Geschmack einen Teelöffel Honig hinzu. Alles gut verrühren und trinken.

Wenn Sie dies jeden Morgen trinken, werden die ersten Ergebnisse bereits nach einigen Tagen sichtbar sein, und Sie werden sofort eine bessere Verdauung haben. Nach einer Woche wird Ihre Gesundheit sicherlich besser sein, der größte Unterschied wird auf Ihrer Haut sichtbar sein. Dank einer besseren Verdauung und Durchblutung wird Ihre Haut elastischer und schöner farbig sein.