Um Grippe und Erkältungen zu vermeiden, sollten Sie auf Ihr Immunsystem achten. Wir stellen Ihnen einen einfachen Drink aus nur drei Zutaten vor, der auch in Tibet übernommen wurde und erstmals von dem russischen Ernährungsberater, Schriftsteller und Forscher der traditionellen Volksmedizin Gennady Petrovič Malakhov vorgestellt wurde. Malakhov hat über 60 Bücher geschrieben, von denen mehr als 30 Millionen Exemplare verkauft wurden und die in fast alle Weltsprachen übersetzt wurden. Er reist immer noch durch Russland und dokumentiert das Volksbrauchtum.

Unter anderem kam er so auch zu einem Gesundheitstrank, der vor allem in Gebieten verbreitet ist, in denen saisonale Krankheiten häufig sind.

Für den heilenden Drink benötigen Sie:

• 4 Tassen Kefir (hausgemachter Kefir enthält viel mehr lebendige Inhaltsstoffe als gekaufter)
• 150 g gekochter Kürbis
• 1 Esslöffel Honig

Zubereitung:

Mischen Sie alle drei Zutaten gut und bewahren Sie den Drink im Kühlschrank auf. Trinken Sie in der ersten Woche täglich zwei Tassen zwischen den Mahlzeiten, in der zweiten Woche drei Tassen und in der dritten Woche vier Tassen. Der Drink wird nicht nur Ihr Immunsystem stärken, sondern auch die Verdauung verbessern, den Stoffwechsel optimieren, das Blutbild verbessern, das Körpergewicht regulieren ... Viele trinken diesen auch, um abzunehmen.

Wenn Sie den Kefir selber zubereiten, beachten Sie, dass er bis zu 2 % Alkohol enthalten kann, große Mengen an Probiotika enthält und auch als Pharmazeutikum verwendet wird. Es wird empfohlen, ihn nach der Chemotherapie zu trinken oder nur gelegentlich. Schon ein Glas wird Ihre Gesundheit erheblich verbessern.