Die Wirkung von warmem Wasser auf den Körper ist erstaunlich, und es ist definitiv die einfachste Methode, den Stoffwechsel zu aktivieren und ein paar Kilos zu verlieren. Befürworter der ayurvedischen Ernährung wissen, dass abgekochtes warmes Wasser das Immunsystem stärkt, dem Körper Energie und einen neuen Schwung gibt, während es gleichzeitig den Körper reinigt und entgiftet. Es ist harmlos, einfach und kostengünstig.

Wir stellen Ihnen drei Rezepte mit lauwarmem Wasser vor: eines zum Trinken am Morgen, ein weiteres zu jeder Tageszeit, und das dritte wird am Abend nach dem Abendessen empfohlen.

Getränk Nr. 1
Trinken Sie es morgens (nach dem Frühstück) und nach dem Abendessen (idealerweise 30 Minuten nach dem Essen und 30 Minuten vor dem Schlafengehen). Es hilft beim Abnehmen und fördert zusätzlich den Stoffwechsel. Das Rezept ist einfach: Geben Sie den Saft einer halben Zitrone und einen kleinen Löffel Honig in ein Glas lauwarmes abgekochtes Wasser. Umrühren und trinken.

Getränk Nr. 2
Dieses Getränk sollten Sie morgens auf nüchternen Magen trinken. Es reguliert den Blutzuckerspiegel, sorgt für ein Sättigungsgefühl und zügelt den Appetit im Laufe des Tages. Zubereitung: Geben Sie einen Esslöffel Zimt und einen Esslöffel Honig in ein Glas warmes Wasser. Es ist sehr wichtig, dass Sie diese Mischung auf nüchternen Magen trinken.

Getränk Nr. 3
Sie können es jederzeit trinken, aber am besten vor jeder Mahlzeit. Das Getränk reduziert den Appetit, die Lust auf Süßes, hilft beim Abnehmen, stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung. Zubereitung: Geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft, einen kleinen Löffel Honig und einen kleinen Löffel Zimt in ein Glas heißes Wasser (das Wasser sollte so warm wie möglich sein).

Und zum Schluss noch ein Tipp: Wenn Ihnen der Geschmack dieser Getränke nicht zusagt, trinken Sie einfach warmes, abgekochtes Wasser.