Wussten Sie, dass Sonnenblumenkerne auch ein hervorragendes Heilmittel sein können? Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe und sind besonders wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks im Körper. Außerdem ist besonders in den Wintermonaten eine gute Durchblutung wichtig, da sie sich positiv auf das Immunsystem auswirkt und dem Körper hilft, sich selbst von Giftstoffen zu reinigen.

Um ein Getränk aus Sonnenblumenkernen herzustellen, benötigen Sie geschälte Kerne und die vierfache Menge Wasser. Das bedeutet, dass Sie für 100 Gramm Kerne 400 ml Wasser benötigen.

So bereiten Sie das Getränk zu:

• Geben Sie die Kerne in einen Topf und gießen Sie Wasser darüber.
  
• Erhitzen Sie es langsam auf dem Herd und lassen Sie es etwa zwei Stunden köcheln. Achten Sie darauf, dass die Mischung knapp unter dem Siedepunkt bleibt.

Nach dem Kochen nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen ihn etwa 30 Minuten abkühlen. Dann seihen Sie die Mischung in eine Glasflasche ab, die Sie im Kühlschrank oder zumindest an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren können.

Sie können dieses Getränk zur Stärkung des Immunsystems trinken, aber wenn Sie täglich 1 Liter davon trinken (dafür benötigen Sie etwa 250 Gramm Kerne), könnte sich Ihr Blutdruck bereits nach ein paar Tagen verbessern. Natürlich bedeutet das nicht, dass Sie Ihre anderen Medikamente absetzen sollten—es ist weiterhin sehr wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen. Solche Getränke können die Wirkung der Behandlung verstärken und beschleunigen.

Es ist jedoch unbedingt erforderlich, vor dem Verzehr größerer Mengen Sonnenblumenkerne-Saft Ihren Arzt zu konsultieren.