Einige Lebensmittel schaden den Zähnen, aber wir sind uns dessen oft nicht bewusst. Das Problem ist, dass wir diese Lebensmittel täglich konsumieren, ohne die negativen Folgen zu erkennen. Wenn Sie also hellere Zähne wollen, sollten Sie zumindest diese Lebensmittel vermeiden:

1. Cracker
Cracker gehören zu den größten Schuldigen, wenn es um Zahnverfärbungen geht. Sie enthalten eine Menge raffinierter Kohlenhydrate, die sich in Zucker verwandeln – das ist eine ideale Nahrungsquelle für Bakterien, die die Zähne schädigen.

2. Balsamico-Essig
Balsamico- oder auch häufiger Kräuteressig ist eine beliebte Zugabe zu verschiedenen Gerichten, insbesondere zu Salaten. Leider enthält er Säuren, die den Zähnen schaden. Versuchen Sie, den Konsum von Balsamico-Essig zu reduzieren, und würzen Sie Ihren Salat stattdessen mit Zitronensaft.

3. Eingelegte Gurken
Eingelegte Gurken sind ein beliebtes Gericht für alle, die sauer mögen, aber leider ist Essig ein echtes Gift für weiße Zähne. Wenn Sie dennoch nicht widerstehen können, sollten Sie nach der Mahlzeit unbedingt Ihre Zähne putzen. Außerdem verringert der Geschmack von Minze den Appetit.

4. Kaffee und Tee
Kaffee- und Teeliebhaber erkennt man an ihren gelben Zähnen. Die dunkle Farbe ist besonders ausgeprägt bei denen, die auf nüchternen Magen eine Tasse Kaffee trinken. Leider gibt es kein Mittel dagegen, da auch gründliches Zähneputzen nach einer Tasse nicht viel hilft.

5. Ketchup
Tomaten enthalten eine ungewöhnliche Säure, die schwer zu erkennen ist. Manchmal ist sie so mild, dass wir nicht einmal daran denken, dass diese kaum bemerkbare Säure Kribbeln und starke Zahnerosion verursachen kann. Besonders gefährlich kann ein Tomatensalat mit Balsamico-Essig sein.