Das Besondere an diesem Getränk ist, dass es eine Mahlzeit ersetzen und den Hunger stillen kann. Damit erreichen Sie viel leichter das Ziel, täglich mindestens 500 Kalorien weniger zu sich zu nehmen, als Sie benötigen. Nur so werden Sie ein Kilogramm pro Woche abnehmen, viel wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ansammlung von überschüssigem Fett stoppen. Ein Glas dieses Getränks wird Sie für mehrere Stunden sättigen, sodass Sie ohne Probleme auf das Abendessen verzichten können, und außerdem ist dieses Getränk viel gesünder.

Zutaten:

• 1 Banane
  
• 1 Orange
  
• 1,5 dcl fettarmer Joghurt
  
• 1 Esslöffel Kokosöl
  
• 1 Esslöffel Ingwerpulver oder frisch geriebener Ingwer
  
• 2 Esslöffel Leinsamen

Zubereitung:

Schälen Sie die Orange und die Banane und geben Sie dann alle Zutaten in einen Mixer. Gut mixen, bis Sie eine homogene Mischung erhalten, und trinken Sie sie langsam in kleinen Schlucken.

Dieses Getränk wird Ihren Stoffwechsel beschleunigen, und die Leinsamen sind reich an gesunden Ballaststoffen, die Ihnen stundenlange Sättigung bieten. Darüber hinaus enthält diese Mischung viele Milchsäurebakterien, Zellulose, Pektin und Vitamin C, und schon nach einem Glas werden Sie auch schädliche Stoffe aus Ihrem Körper los.

Nach einer Woche werden Sie alle Giftstoffe aus Ihrem Darm beseitigt haben, was bedeutet, dass Sie weniger essen können. Ihr Körper wird die Nährstoffe aus weniger Nahrung besser verwerten, ohne dass Sie sich hungrig oder müde fühlen.