Pistazien haben eine äußerst positive Wirkung auf unsere Gesundheit, daher wäre es gut, wenn wir jeden Tag eine Handvoll Pistazien essen würden. Und zwar ungesalzene! Darüber hinaus sind Pistazien in Schalen noch gesünder und ballaststoffreicher. Wenn möglich, essen Sie Pistazien statt Abendessen. Dafür gibt es mindestens 5 Gründe.

1. Lutein
Pistazien enthalten viel vom starken Antioxidans Lutein, das Fettablagerungen und Entzündungen verhindert. Bereits nach wenigen Tagen regelmäßigen Verzehrs können Sie eine Senkung des Cholesterinspiegels um bis zu 20 Prozent erwarten.

2. Ballaststoffe
Pistazien enthalten viele Ballaststoffe, die für die Stoffwechselprozesse entscheidend sind. Nur 10 Gramm Pistazien enthalten genügend Ballaststoffe, die der Körper täglich benötigt.

3. Phosphor
Eine Tasse Pistazien enthält etwa 60 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Phosphor, der wichtig für den Abbau von Proteinen in Aminosäuren ist. Dadurch wird die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Glukose verbessert, was bedeutet, dass die Blutzuckerschwankungen deutlich geringer sind.

4. Durchblutung
Eine Handvoll Pistazien verbessert die Durchblutung im Körper erheblich, was die Reinigungsprozesse effizienter macht. Sie werden auch mehr Energie haben, und essentielle Fettsäuren können die männliche Potenz um mehr als 50 Prozent steigern.

5. Altern
Pistazien enthalten zahlreiche Antioxidantien, die allgemein für unsere Gesundheit von Vorteil sind. Bereits 5 bis 10 Pistazienkerne reichen aus, um den Alterungsprozess merklich zu verlangsamen. Deshalb wird eine Handvoll Pistazien auch als natürlicher Botox bezeichnet.