Dieses Getränk ist voller Vitamine, Mineralien und vor allem Antioxidantien. Es stärkt das Immunsystem, senkt den Blutzucker, reguliert die Verdauung und verbessert vor allem die Durchblutung, wärmt den Körper und erhöht die Sauerstoffmenge im Blut. Deshalb wirkt dieses Getränk wie industrielle Energydrinks, obwohl es aufgrund seiner Nährstoffe in keiner Weise mit ihnen verglichen werden kann.

Dieses Getränk sollte sowohl von jungen als auch älteren Menschen getrunken werden.

Zutaten:

• 2 Tassen Kokosmilch
  
• 1 Tasse Blaubeeren
  
• 1 Banane
  
• 1 Teelöffel Zimt
  
• 1/2 Teelöffel Muskatnuss

Zubereitung:
Wenn Sie frische Blaubeeren haben, stellen Sie diese für etwa eine Stunde in den Kühlschrank. Dies wird ihre Nährkraft erhöhen. Forschungen zeigen nämlich, dass der Körper bis zu 30 Prozent mehr Vitamine und Mineralien aus gekühlten Blaubeeren aufnimmt.

Geben Sie alle Zutaten außer der Kokosmilch in einen Mixer und versuchen Sie, so wenig wie möglich zu mixen, damit das Getränk kühl bleibt und dennoch flüssig und homogen ist. Die Milch fügen Sie erst ganz am Ende hinzu.

Trinken Sie langsam in kleinen Schlucken, am besten ist es, wenn Sie das Getränk eine halbe Stunde nach dem Mittagessen trinken.