Wahrscheinlich haben nur wenige daran gedacht, dass Banane und Avocado ein so erfolgreiches Tandem bilden. Bananen sind dafür bekannt, dass sie den Cholesterinspiegel senken, Verdauungsprobleme regulieren, Muskelkrämpfe reduzieren, dem Körper Energie geben, und es ist sehr wichtig zu beachten, dass 1 Gramm Banane 1 Kalorie hat. Wenn Sie also 100 Gramm Bananen essen, haben Sie 100 Kalorien zu sich genommen.

Avocado gehört zu den gesündesten Lebensmitteln auf dem Planeten und senkt ebenfalls das schlechte Cholesterin, enthält viele nützliche Fette, Antioxidantien, Vitamine...

Zutaten:

• 1 Banane
  
• 1 Avocado
  
• 1 Esslöffel gemahlener Zimt
  
• 1 Esslöffel Honig
  
• 1 Tasse Mandelmilch
  
• 1 bis 4 Esslöffel ChiasamenZubereitung:
  Schälen Sie die Banane und die Avocado. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, mixen Sie sie und trinken Sie das Getränk morgens auf nüchternen Magen. Tatsächlich reicht es aus, auf nüchternen Magen ein halbes Glas zu trinken und die andere Hälfte während des Frühstücks.
  
  Wenn Sie ein wirklich wunderbares Frühstück möchten, das Bauchfett schmilzt, trinken Sie ein halbes Glas Bananen-Avocado-Smoothie und essen Sie zum Frühstück drei Scheiben Prosciutto mit zwei oder drei Oliven. Leider sollten Sie an diesem Tag andere Lebensmittel meiden (wiederholen Sie dies auch zum Mittag- und Abendessen).
  
  Es reicht aus, einmal am Tag nur den Saft zu trinken und Prosciutto mit Oliven zu essen, an den anderen Tagen genügt es, wenn Sie vor dem Frühstück den Bananen-Avocado-Saft trinken.
  
  Dieser Saft ist besonders für Sportler und Menschen mit körperlich anstrengender Arbeit geeignet.
  
  Nach einer Woche werden Sie von dem Erfolg dieser Diät begeistert sein.