Alkohol verursacht Übersäuerung. Viele Süßigkeiten, auch Eiscreme, verursachen Übersäuerung. Picknicks sind ohnehin voller saurer Lebensmittel. Limonade ist Gift ... Im Sommer gibt es überall viele Vitamine und Mineralien um uns herum, daher ist es eine Gelegenheit, den Körper zu reinigen, ihn mit neuer, gesunder Energie zu füllen, den Stoffwechsel und das Immunsystem zu stärken und kleine Beschwerden, die im Winter zu erscheinen begannen, zu heilen ... Essen Sie vorsichtig und gesund.

Die folgenden 10 Lebensmittel helfen Ihnen nicht nur, den Körper zu entsäuern, sondern können auch Ihren Blutdruck regulieren, Arthritis beruhigen, Krebszellen zerstören, das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität verbessern ...

1. Avocado
Avocado hat einen pH-Wert von 8.0 und hilft neben der Alkalisation des Körpers auch bei der Neutralisierung anderer Säuren, die im Magen entstehen. Sie können sie pur essen (mit Salz und Pfeffer gewürzt) oder als Zutat in Salaten.

2. Reife Bananen
Unreife Bananen verursachen Verstopfung, Säure und verhindern die Aufnahme von Nährstoffen. Die Banane muss so reif wie möglich sein, denn nur so ist sie gesund. Vermeiden Sie also Bananen mit dunklen Flecken auf der Schale nicht. Flecken sind ein Signal, dass die Banane zum Verzehr geeignet ist. Nur eine reife Banane wirkt alkalisch.

3. Mandeln
Samen sind normalerweise sauer, aber bei Mandeln und Mandelmilch ist die Wirkung im Körper genau das Gegenteil. Außerdem sind Mandeln eine ausgezeichnete Quelle für Gesundheit und Vitalität. Mandeln helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, verbessern die Gehirnfunktion, die Verdauung und helfen, die Alkalität zu etablieren.

4. Spargel
Spargel ist bekannt als eines der stärksten alkalischen Lebensmittel und enthält auch viele gesunde Ballaststoffe. Spargel ist reich an Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen. Ihr pH-Wert beträgt 8,5.

5. Wassermelone
Wassermelone hat einen pH-Wert von 9,0 und ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Mineralien und Elektrolyte. Viel Ballaststoffe und Wasser machen sie allein schon zu einem festen Bestandteil unserer Speisekarten.

Nicht zu vergessen: Das beliebteste Familiengeschenk in Japan ist die Wassermelone. Sie ist gesund, alle lieben sie, und außerdem ein ausgezeichneter Toxinreiniger.

6. Cayennepfeffer
Cayennepfeffer ist ebenfalls vollgepackt mit nützlichen Vitaminen und vielen Mineralien. Er wirkt antibakteriell, fördert die Durchblutung, senkt den Blutdruck, reinigt den Körper, entsäuert ... Da man Cayennepfeffer nicht löffelweise essen kann, versuchen Sie, ihn großzügig in so vielen Gerichten wie möglich zu verwenden.

7. Papaya
Nur reife Papaya wird Ihre Verdauung regulieren, Entzündungen beruhigen und andere Verdauungsprobleme beheben. Eine besonders interessante Kombination ist Papaya mit Fleisch, die alle schädlichen Auswirkungen von Fleisch neutralisiert.

8. Zitronen
Obwohl sie im Geschmack sauer sind, wirken sie im Magen sehr alkalisch. Zitronen sind besonders effektiv, wenn sie paarweise wirken, in Kombination mit den oben genannten Lebensmitteln: Versuchen Sie heute, Zitrone und Cayennepfeffer zu mischen. Diese Kombination hilft auch beim Abnehmen.

9. Brokkoli
Viele nennen ihn auch das Gemüse gegen Krebs. Er enthält viele gesunde Ballaststoffe, heilt Entzündungen, stärkt das Immunsystem und fördert die Funktion der inneren Organe. Im Magen wirkt er stark alkalisch.

10. Knoblauch
Knoblauch hilft, die Säure von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Käse und Eiern zu neutralisieren. Knoblauch und Gemüse sind eine Kombination mit vielen Ballaststoffen, Nährstoffen und einem hohen Maß an Alkalität.