Bier ist nicht nur ein Getränk für Männer. Darüber hinaus ist es auch Nahrung. Aber die Kombination mit Erdnüssen ist besonders wichtig.

Als ein kanadischer Physiotherapeut Snacks untersuchte, stieß er auch auf die Kombination von Bier und Erdnüssen. Die Ergebnisse beeindruckten ihn, und eine genauere Analyse zeigte noch mehr positive Effekte.

Worum geht es?

Bier ist ein beliebtes Getränk, das den Durst löscht. Es hydratisiert den Körper sehr gut und enthält viele Vitamine B12, C und D. Unter den Mineralien stechen Magnesium, Phosphor und Kalzium hervor, obwohl der Nachteil natürlich der Alkohol ist. Ähnlich wie bei Wein wirkt es jedoch in moderaten Mengen wie ein Heilmittel, was bedeutet, dass 2 dl Bier zum Mittagessen sehr vorteilhaft sind.

Was ist mit den Erdnüssen?

Der kanadische Wissenschaftler Ronal Mogan entdeckte die Kombination von Bier und Erdnüssen, als er nach dem perfekten Snack forschte. Trotz seines Reichtums an nützlichen Substanzen fehlt dem Bier Natrium und Kalium, die für die Muskelregeneration und Zellwiederherstellung notwendig sind. Beides ist reichlich in Erdnüssen vorhanden, die jedoch ungesalzen und frei von anderen Zusätzen sein sollten. Geröstete Erdnüsse sind auch akzeptabel, obwohl natürliche die besten sind.

Tests zeigten, dass ein Glas Bier und eine Handvoll Erdnüsse der beste Snack nach einem anstrengenden Training oder großer körperlicher Aktivität sind. Diese Kombination hilft dem Bier, ein Feuchtigkeitsgleichgewicht im Körper herzustellen, während die Erdnüsse den Mineralbedarf decken. Forschungen haben auch gezeigt, dass helles Bier besser ist als dunkles Bier. Helles Bier ist sogar besser als Mineralwasser.

Wir können jedoch nicht übersehen, dass der Alkohol im Bier den Stoffwechsel verlangsamt.

Es ist wichtig, nicht zu übertreiben.