Dieses Getränk ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen und ist äußerst nahrhaft. Es hilft, Ihren Körper zu entgiften, gibt Ihnen einen enormen Energieschub und unterstützt die Hydratation und Gewichtsabnahme. Das Getränk enthält auch viele Omega-3-Fettsäuren und gesunde Ballaststoffe, die helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und Diabetikern bei der Bewältigung ihrer Probleme zu helfen.

Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Verdauung und reinigen Ihren Darm.

Zutaten:

• 2 Tassen Wasser
  
• 1 Esslöffel Chia-Samen
  
• 1/2 Tasse Erdbeeren
  
• 1/2 Tasse Blaubeeren oder Himbeeren oder andere Beeren
  
• Saft von 1 Zitrone
  
• 1 Esslöffel Honig oder Ahorn- oder Agavensirup

Zubereitung:

Zuerst die Chia-Samen mit Wasser mischen und für eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Nach einer guten Stunde die Chia-Samen gut umrühren, die anderen Zutaten hinzufügen und alles zusammen im Mixer gut vermischen.

Trinken Sie einen morgens auf nüchternen Magen und den anderen eine Stunde vor dem Abendessen. Sobald Sie dies ausprobiert haben, werden Sie sehen, dass Sie das Abendessen problemlos auslassen können.