Um Ihren Körper in guter Verfassung zu halten, sollten Sie zu zwei Dritteln basische und zu einem Drittel saure Lebensmittel essen. Wenn Sie dieses innere Gleichgewicht stören und dies mehrere Tage anhält, kann Ihr Immunsystem so geschwächt werden, dass Sie krank werden. Daher ist es wichtig, dass Ihr Körper immer in Bewegung ist, und dabei geht es nicht nur um körperliche Aktivität; auch Ihre inneren Organe müssen gut funktionieren.

Kennen Sie saure Lebensmittel?

Saure Lebensmittel sind nicht nur diejenigen, die sauer schmecken; es geht darum, in was sie sich in Ihrem Magen zersetzen. Zu den sauren Lebensmitteln gehören alle Arten von Fleisch, Eier, Fisch, Schalentiere, Fleischprodukte, Milchprodukte, Käse und sogar Eiscreme. Getreide, Brot, Walnüsse, Haselnüsse, Sesam- und Sonnenblumenkerne sind ebenfalls sauer.

Kennen Sie Lebensmittel mit basischem pH-Wert?

Die Lebensmittel, die Sie größtenteils essen sollten, sind Gemüse, Obst, Kaffee, Reis, Kartoffeln, Schokolade, Tee, sogar kohlensäurehaltige Getränke, Wein, Alkohol...

Es ist wahrscheinlich nicht schwer zu erkennen, dass wir (zu) viel saure Lebensmittel essen ...