Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden oft nicht erkannt. Wenn Sie übergewichtig sind, rauchen oder eine sitzende Tätigkeit ausüben, bemerken wir oft nicht die Probleme, die bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen auftreten, was zu einem plötzlichen Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann, der sogar tödlich sein kann. Es gibt viele Fälle, in denen es scheint, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen plötzlich auftreten. Aber das tun sie nicht!

Das Herz erinnert uns rechtzeitig an Probleme, wir bemerken sie nur nicht!

Was tun?

Es gibt einen einfachen Test, mit dem Sie vor allem Ihren Körper beobachten können. Leider bedeutet dies nicht, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist, aber Sie können trotzdem beruhigt sein, dass Sie zumindest die ernstesten Warnzeichen (noch) nicht übersehen haben.

Der Test geht so: Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie die Beine aus, richten Sie die Zehen auf sich zu und berühren Sie dann mit den Händen die Zehen.

Wenn Sie das problemlos tun können, können Sie beruhigt sein.

Wenn Sie dies nicht leicht tun können, sollten Sie darüber nachdenken. Denn dass der Körper nicht ausreichend flexibel ist, ist ein erstes Anzeichen dafür, dass etwas mit den Blutgefäßen oder dem Herzen nicht in Ordnung ist. Es könnte ein Mangel an Kollagen sein, der den Blutkreislauf stört. Es könnten verstopfte Arterien oder unflexible Gelenke sein, die die Beweglichkeit einschränken. Vielleicht haben Sie sich nur zu sehr vollgestopft und es liegt an einer falschen Ernährung. Es könnte auch hoher Blutdruck sein, was besonders gefährlich für das Herz ist.

Es könnte noch mehr Probleme geben.

Wiederholen Sie diesen Test auf jeden Fall am nächsten Tag und versuchen Sie, ein Problem zu beheben. Tun Sie dies, denn es geht schließlich um Ihre Gesundheit!