Das Besondere an diesem Getränk ist, dass Sie damit eine Mahlzeit ersetzen und den Hunger stillen können. So erreichen Sie Ihr Ziel, täglich mindestens 500 Kalorien weniger zu sich zu nehmen als nötig, viel leichter. Nur so nehmen Sie etwa ein Kilogramm pro Woche ab, noch viel wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ansammlung von überschüssigem Fett stoppen. Ein Glas dieses Getränks macht Sie für mehrere Stunden satt und Sie werden problemlos auf das Abendessen verzichten können, zudem ist dieses Getränk viel gesünder.

Zutaten:

• 1 Banane
  
• 1 Orange
  
• 1,5 dl fettarmer Joghurt
  
• 1 Esslöffel Kokosöl
  
• 1 Esslöffel Ingwerpulver oder frisch geriebener Ingwer
  
• 2 Esslöffel Leinsamen

Zubereitung:

Schälen Sie die Orange und die Banane und geben Sie dann alle Zutaten in einen Mixer. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht, und langsam in kleinen Schlucken trinken.

Das Getränk regt den Stoffwechsel an, die Leinsamen enthalten viele gesunde Ballaststoffe, die für stundenlange Sättigung sorgen. Außerdem enthält diese Mischung viele Milchsäurebakterien, Zellulose, Pektin und Vitamin C – schon nach einem Glas werden Sie schädliche Stoffe aus dem Körper los.

Nach einer Woche werden Sie alle Giftstoffe aus dem Darm entfernen, was bedeutet, dass Sie weniger essen können und der Körper das Öl aus der geringeren Nahrungsmenge besser verwerten wird. So werden Sie sich weder hungrig noch müde fühlen.