Ausländische Zeitschriften sind begeistert von der 2-Tage-Abnehm-, Reinigungs- und Gesundheitsdiät. Sie schreiben, dass man mit ihr bis zu 5 Kilogramm abnehmen kann, ihre Besonderheit ist, dass sie einfach, preiswert und mit schnellen sichtbaren Ergebnissen verbunden ist. Bis Montag können Sie wie neugeboren bei der Arbeit erscheinen.

Das Schönste an dieser Diät ist, dass Sie sie jedes Wochenende wiederholen können – vorausgesetzt, Sie sind fest entschlossen, die perfekte Figur zu erreichen.

Was ist das Geheimnis der 2-Tage-Diät?

Es ist sehr wichtig, an beiden Tagen der Diät jeweils 2-mal eine halbe Stunde schnell zu gehen (jeweils morgens und nachmittags einen Spaziergang). Dabei ist hervorzuheben, dass schnelles Gehen nützlicher ist als Laufen; wichtiger als die zurückgelegte Strecke ist die Zeit der Aktivität.

Speiseplan für den 1. Tag:

• Frühstück: Zwei rohe Eigelbe mit einem Esslöffel Honig vermischen
  
• Mittagessen: Hartgekochtes Ei + ein Esslöffel Honig + 100 Gramm Käse
  
• Abendessen: Hartgekochtes Ei + Apfel + ein Esslöffel Honig + eine Tasse klare Suppe (Sie können Rindfleisch- oder Gemüsesuppe verwenden)

Speiseplan für den 2. Tag:

• Frühstück: Hartgekochtes Ei + Zwieback + ein Esslöffel Honig
  
• Mittagessen: 3 Esslöffel gekochter Spinat oder 3 große Esslöffel Krautsalat + 160 Gramm gekochter Fisch + ein Esslöffel Honig
  
• Abendessen: Zwieback + 100 Gramm Käse + hartgekochtes Ei + ein Esslöffel Honig

Versuchen Sie, die beiden Tage durchzuhalten, und Sie werden von den Ergebnissen nicht enttäuscht sein.

Vergessen Sie nicht, zwischendurch viel Wasser zu trinken (mindestens 2 Liter pro Tag).
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