Es ist bekannt, dass 80 Prozent der Gesundheit im Darm entstehen. Wenn dieser gut funktioniert, werden Sie keine Probleme mit der Abwehr und dem Immunsystem haben. Mit dem untenstehenden Getränk sorgen Sie in erster Linie für einen energiereichen Organismus, eine einwandfreie Verdauung und ein starkes Immunsystem. Für eine Energie- und Vitaminbombe benötigen Sie:

• 2 Orangen
• 2 cm frisch geriebener Ingwer
  
  
• 2 Tassen gewaschener grüner Salat

Zubereitung:

Die Zubereitung ist einfach und wird Sie vielleicht überraschen. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und mixen Sie mindestens 2 Minuten lang. Salat enthält nämlich viel Wasser, trotzdem sollten Sie ein paar Eiswürfel bereithalten. Viele Mixer erwärmen beim Mixen nämlich die Speisen so sehr, dass der Vitamin-C-Gehalt spürbar sinkt.

Die Orange in diesem Getränk liefert Vitamin C, das bei Krankheiten durch Klimaanlagen sehr wichtig ist. Sie enthält außerdem viele Ballaststoffe und andere Elemente.

Ingwer beugt Entzündungen vor, fördert die Verdauung, reinigt den Darm, stärkt das Immunsystem. Natürlich ist frischer, frisch geriebener Ingwer viel besser als Ingwerpulver, bei welchem Sie nicht wissen, was alles noch hineingemischt wurde.

Guten Appetit!