An heißen Tagen schwitzen wir mehr als gewöhnlich, was unangenehme Körpergerüche verursacht. Zwar hat Schweiß an sich keinen Geruch, aber er enthält Bakterien, die, wenn der Schweiß trocknet, auf dem Körper zurückbleiben und immer stärker einen unangenehmen Geruch absondern. Gerade an heißen Tagen schwitzen wir ständig, daher müssten wir uns jede Stunde duschen – manche sogar alle 30 Minuten. Wenn Sie denken, dass die Lösung in Deodorants und anderen Kosmetikprodukten liegt, irren Sie sich. Damit überdecken Sie nur einen Geruch mit einem anderen. Viel effektiver ist es, auf Ihre Ernährung zu achten, noch besser ist es, wenn Sie sich einen Gemüsesmoothie gönnen, der gegen den unangenehmen Geruch hilft.

Zutaten:

• 2 Äpfel
  
  
• 4 bis 5 frische Kohlblätter
  
  
• 1 Bund Petersilie
  
  
• Saft einer Zitrone
  
  
• Ingwer nach Geschmack

Zubereitung:

Waschen Sie alle Zutaten gründlich unter fließendem kalten Wasser und pürieren Sie sie im Mixer. Sie können auch ein paar Eiswürfel hinzufügen, vermeiden Sie aber jegliche Art von Süßstoffen (auch Honig, falls Sie mit verschiedenen Zutaten experimentieren).

Trinken Sie den grünen Smoothie morgens auf nüchternen Magen und zwischen den Mahlzeiten anstelle von Snacks. Trinken Sie langsam, in kleinen Schlucken.