Wenn Sie Ihren Körper in guter Verfassung halten wollen, sollten Sie zwei Drittel basische Nahrung und ein Drittel saure Nahrung zu sich nehmen. Wenn das innere Gleichgewicht gestört wird und dieser Zustand mehrere Tage anhält, kann Ihr Immunsystem so weit geschwächt werden, dass Sie krank werden. Deshalb ist es wichtig, dass Ihr Körper ständig in Bewegung bleibt; dabei geht es aber nicht nur um äußere, körperliche Aktivität, sondern auch die inneren Organe müssen gut funktionieren.
Kennen Sie saure Lebensmittel?
Saure Lebensmittel sind nicht nur jene, die sauer schmecken, sondern es ist wichtig, in was sie sich in Ihrem Magen zersetzen. Zu den sauren Lebensmitteln zählen alle Arten von Fleisch, Eier, Fisch, Schalentiere, Fleischprodukte, Milchprodukte, Käse, sogar Eiscreme. Sauer sind auch Getreide, Brot, Walnüsse, Haselnüsse, Sesam- und Sonnenblumenkerne.
Kennen Sie Lebensmittel mit basischem pH-Wert?
Die Lebensmittel, die Sie hauptsächlich essen sollten, sind Gemüse, Obst, Kaffee, Reis, Kartoffeln, Schokolade, Tee, sogar kohlensäurehaltige Getränke, Wein, Alkohol ...
Es ist wahrscheinlich nicht schwer festzustellen, dass wir (zu) viel saure Nahrung essen ...