Schnelle Keto-Diät für Faule

Psychologen haben eine Liste von Gründen zusammengestellt, warum wir häufiger hungrig sind, als es normal wäre. Erkennen Sie sich in einem dieser Punkte wieder?

Wir haben 6 Tipps gesammelt, die es sich lohnt, vor jeder Mahlzeit zu beachten. Durch die Befolgung dieser Tipps werden Sie 13 % weniger essen.

Übertreibung ist niemals nützlich - Selbst wenn Sie gesunde Dinge essen, können Sie genau das Gegenteil erreichen - überprüfen Sie, welche Lebensmittel das sind.

Spinat gilt schon lange als gesunde Nahrung, aber nur wenige wissen, welche guten Eigenschaften darin verborgen sind.

Wir wissen, dass Kohlenhydrate unserer Gesundheit schaden, aber ... Sind Fette wirklich der Retter, der uns vor allen Krankheiten retten wird?

Wusstet ihr, dass fettiger Fisch im Frühling das Immunsystem am besten stärkt? Wenn ihr nicht krank werden wollt, sind das die besten Schutzmaßnahmen ...

Es stimmt zwar, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber nur, wenn wir diese Dinge nicht essen ...

Es gibt nur wenige Gerichte, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht dienen können, und nur wenige Lebensmittel, die unserem Körper so vielseitig nützen wie Pilze. Haben Sie sie oft genug auf Ihrem Speiseplan?

Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren wollen, dann meiden Sie diese drei Lebensmittel, die die Verdauung stören.