Wenn Sie sich Gedanken über das Altern, das Gehirn, das Herz machen oder einfach nur darüber nachdenken, wie Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen können, empfehlen wir Ihnen zwei einfache Lebensmittel: Kakao und rote Beeren.

In den letzten Jahren erleben wir eine Ernährungsumstellung: Immer mehr Menschen verzichten auf Fleisch und greifen stattdessen zu pflanzlichen Alternativen. Dabei handelt es sich um sogenannte pflanzliche Fleischalternativen oder auf Englisch PBMA.

Der Körper benötigt täglich Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die bei der Verdauung helfen, den Blutzuckerspiegel regulieren und vor verschiedenen Krankheiten schützen ...

Kalium ist eines jener Mineralien, von denen wir oft hören, denen wir jedoch möglicherweise nicht genügend Aufmerksamkeit schenken. Es handelt sich um ein Nährstoff, der hilft, das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper zu erhalten, die Funktion d

Rotes Kraut ist oft auf unseren Tellern als Beilage, aber selten denken wir daran, wie unglaublich nützlich es für unsere Gesundheit ist ...