Erhöhen Eier wirklich den Cholesterinspiegel und verursachen Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Heutzutage, da die Wissenschaft bereits so fortgeschritten ist, sollten die Antworten klar sein, sind sie aber nicht ganz ...

Die Rede ist von Linsen, einem oft vergessenen und zu Unrecht vernachlässigten Nahrungsmittel, das jedoch ein mächtiger Verbündeter im Kampf gegen Diabetes und Cholesterin ist.

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, dann ist warme Butter auf frischem Brot wahrscheinlich etwas, das Kindheitserinnerungen in Ihnen weckt. Aber Vorsicht ...

Wie erreicht man mit Nahrung, dass sich in Ihrem Blut mehr gutes Cholesterin(HDL)und weniger schlechtes (LDL) befindet? Ein niedriger Cholesterinspiegel reduziert das Risiko einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleide.