Abnehmen ist ein ganzheitlicher Prozess, der neben der Auswahl von Lebensmitteln auch körperliche Aktivität, eine klügere Ernährungsweise (mehrere Mahlzeiten am Tag sind auf jeden Fall besser als ganztägiges Hungern und nächtliches Überessen) und natürlich positives Denken umfasst. Dieser Trank enthält die meisten dieser Eigenschaften (außer körperlicher Aktivität) und ist besonders bei Hollywood-Schauspielern sehr beliebt. Der Vorteil dieses Getränks sind nicht nur aufgelöstes Fett, sondern es reinigt den Körper, beschleunigt den Stoffwechsel und gibt dem Körper Energie.

Zutaten:

• 1 dl frisch gepresster Grapefruitsaft
• 2 Esslöffel hausgemachter Apfelessig
• 1 Esslöffel Honig

Zubereitung:

Die Zubereitung ist einfach. Mischen Sie alle drei Zutaten gut, damit sich der Honig vollständig auflöst und Sie einen homogenen Trank erhalten. Wenn möglich, rühren Sie von Hand mit einem hölzernen Löffel, um den elektrischen Ladungsfluss der Zutaten nicht zu beeinflussen. Trinken Sie den Trank immer 15 bis 20 Minuten vor einer Mahlzeit und dies mindestens zweimal am Tag (vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen).

Diese Diät können Sie 7 Tage lang anwenden, dann machen Sie eine 7-tägige Pause. Wenn Sie wirklich abnehmen möchten, vermeiden Sie während der Diätzeit (auch an Tagen, an denen Sie diesen Saft nicht trinken) frittierte Speisen und rotes Fleisch. Reduzieren Sie auch die Menge an Brot, insbesondere am Abend, eliminieren Sie es vollständig. Süßigkeiten und andere Süßigkeiten sollten ebenfalls aus dem Speiseplan gestrichen werden. Wenn Sie sich etwas gönnen möchten, gönnen Sie sich dunkle Schokolade. Vermeiden Sie auch Alkohol, süße Säfte und Limonaden. Trinken Sie viel ungesüßtes, gekühltes grünes Tee und Wasser.