Es ist sehr wichtig, dass der Körper genügend Energie und "Baumaterial" für die Zellerneuerung hat. Nur so bleiben Sie in guter Form – sowohl Sie als auch Ihre Gesundheit. Vor allem dürfen Sie nicht vergessen, dass 75 % der Gesundheit im Magen beginnen.

Für ein natürliches Getränk, das die Verdauung reguliert, den Körper reinigt und ganz nebenbei auch für die überflüssigen Pfunde sorgt, benötigen Sie:

• einen Esslöffel Petersilie
  
• einen Esslöffel Zimt
  
• 1 dcl Kefir (Joghurt ist auch möglich)

Zubereitung:

Waschen Sie die Petersilie gründlich und hacken Sie sie fein. Fügen Sie den Zimt und den Kefir hinzu (selbstgemachter Kefir wird sehr empfohlen). Alles gut vermischen und für 1 Stunde an einem dunklen und kühlen Ort (nicht im Kühlschrank) stehen lassen.

Das Getränk mindestens 20 Minuten vor der Mahlzeit trinken.

Gleichzeitig kann dieses Getränk auch als Test für Ihre Verdauung dienen. Machen Sie es so: Bevor Sie das Getränk trinken, gehen Sie auf die Toilette (am besten für das große und das kleine Geschäft). Messen Sie dann die Zeit, bis Sie das nächste Mal auf die Toilette müssen. Je kürzer diese Zeit ist, desto besser funktioniert Ihre Verdauung. Normale Zeiten liegen zwischen 1 und 2 Stunden.