Es gibt Dutzende von Rezepten für Sassy's Wasser, aber sie unterscheiden sich nur in einer Komponente. Und aus diesem Grund ist das Sassy-Wasser so beliebt, weil es jeder an den spezifischen Geschmack und die Leistung anpassen kann. Wir stellen Ihnen das Grundrezept vor, das Cynthia Sass vor einigen Jahren hergestellt hat. Sass wurde 2014 von der New York Times zum besten Ernährungsberater der USA gewählt. Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Mega-Bestseller, Millionärin und Ernährungsberaterin von Sportlern, Künstlern und Profis. Aber das Geheimnis ihres Erfolges ist nur Wasser.

Zutaten:

8 Tassen Wasser

5 cm Ingwerwurzel

frische Minze

1 mittelgroße Gurke

1 Zitrone

Vorbereitung:

Alle Zutaten gut unter fließendem Wasser waschen. Weil Sie sie mit Shell verwenden werden, stellen Sie sicher, dass sie wirklich biologisch sind. Wenn nicht, tauchen Sie sie 10 Minuten in Essig und waschen Sie sie dann, schneiden Sie dann alle Zutaten in Würfel und legen Sie sie in einen Glaskrug. Gießen Sie Wasser darüber und lassen Sie es über Nacht stehen.

Dabei müssen Sie nichts mischen und quetschen, da die Nährstoffe selbst von den Inhaltsstoffen zu Wasser übergehen.

Am nächsten Tag ist es wichtig, alle 8 Tassen zu trinken, aber nicht auf einmal. Sie verteilen die Wassermenge über den Tag verteilt, aber wir empfehlen Ihnen, in der Zwischenzeit keine anderen Getränke zu trinken, einschließlich Fruchtsmoothies.

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Ableitungen der Grundrezeptur. Wenn Sie den Geschmack von Ingwer nicht mögen, können Sie stattdessen Meerrettich verwenden. Wenn Sie Wasser mit einem stärkeren Geschmack herstellen wollen, dann verwenden Sie Chili. Auch der rote Pfeffer ist sehr gesund. Anstelle von Zitrone können Sie Grapefruit verwenden, die den Geschmack variiert und den Nährwert verbessert. Für eine leicht süße Variante verwenden Sie eine orangefarbene Variante....

Abschließend noch eine interessante Tatsache. Wenn Sie die Gewichtsabnahme beschleunigen und gleichzeitig das Immunsystem und das Blutbild stärken wollen, dann essen Sie vor der letzten Tasse keckes Wasser einen Löffel Olivenöl, vermischt mit einer fein gehackten Knoblauchzehe. Trinken Sie die frech durch diese Mischung und gehen Sie dann schnell ins Bett, da Sie an dieser Stelle nicht hungrig werden wollen.