Das einfache Getränk ist reich an Nährstoffen, aber seine größte Kraft ist das Sättigungsgefühl, das lange anhält ... Genau deshalb empfehlen wir, dieses Getränk auch vor dem Schlafengehen zu trinken. Am Morgen werden Sie sich wie neugeboren fühlen.

Zutaten:

• 1 große oder 2 kleine Bananen
  
• 2 Esslöffel Honig
  
• 1/2 Tasse kaltes Wasser
  
• 2 Esslöffel Chiasamen

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten außer dem Wasser in einen Mixer und vermischen Sie alles gut. Das kalte Wasser ganz zum Schluss hinzufügen. Lassen Sie das Getränk 10 Minuten stehen und trinken Sie es dann langsam.

Wenn Sie statt Wasser Milch verwenden, kann das ein ausgezeichneter Ersatz für das Abendessen sein.