Tatsache ist, dass dieses Getränk alles enthält, was Sie über den Tag hinweg brauchen. Es stimmt aber auch, dass der Geschmack wahrscheinlich nicht jedem zusagt, der nicht an natürliche Gemüsesäfte gewöhnt ist. In diesem Fall können Sie ruhig noch einen Apfel hinzufügen, damit das Ganze süßer wird, aber auf keinen Fall mit anderen Süßungsmitteln nachhelfen. Das Wesentliche an diesem Getränk liegt nämlich nicht nur in den Zutaten selbst, sondern auch in ihrer Kombination, die dem Körper hilft, die maximale Menge an Vitaminen und Mineralstoffen aufzunehmen.

Zutaten:

• 2 mittelgroße Äpfel (wenn Ihnen der Geschmack des Getränks nicht zusagt, können Sie anfangs auch 3 süßere Äpfel verwenden)
  
  
• 3 Stangen Sellerie
  
  
• 1 kleine Gurke
  
  
• 2,5 Zentimeter frisch geriebener Ingwer
  
  
• 1/2 Zitrone (Saft und geriebene Schale – achten Sie darauf, Bio-Zitronen zu verwenden)
  
  
• 1 Limette (Saft und geriebene Schale, ebenfalls Bio)
  
  
• 150 Gramm Petersilie
  
  
• 60 Gramm Spinat

Zubereitung:

Die Zubereitung ist einfach. Reiben und schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke und vermischen Sie diese anschließend in einem Mixer.

Dieser Saft hat einen wohltuenden Einfluss auf Bluthochdruck, Haut- und Knochenprobleme, beseitigt Verdauungsstörungen und hilft bei Asthma. Die oben genannte Kombination der Zutaten beugt Brust-, Lungen- und Darmkrebs vor, ist gut für die Leber, senkt den Cholesterinspiegel, unterstützt beim Abnehmen und beseitigt Mundgeruch.

Das Getränk sollten Sie morgens auf nüchternen Magen trinken.