Bananen enthalten viel Stärke und vor allem Zucker. Es stimmt zwar, dass sie beim Abnehmen helfen können, weil sie lange satt halten, außerdem entsteht in Bananen mit vielen dunklen Flecken eine Substanz namens TNF (Tumor Necrosis Factor - das ist eine Substanz, die abnormale Zellen zerstört, oft sind das Krebszellen), und obwohl man nie genug Bananen essen kann, ist es trotzdem nicht gut, den Tag mit Bananen zu beginnen.

Wenn Sie auf nüchternen Magen eine Banane essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel im Körper schnell an, in Wirklichkeit erhält der Körper jedoch mehr Stärke und weniger Nährstoffe, als er erwartet hat. Deshalb wird Ihre Energie schnell nachlassen, Sie fühlen sich depressiv und müde. Und dieses Gefühl wird Sie den ganzen Tag begleiten.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Bananen nicht für das Frühstück geeignet sind. Im Gegenteil! Sie sind sehr zu empfehlen, aber kombinieren Sie sie unbedingt mit etwas anderem.

Zu den besten Kombinationen gehören Heidelbeeren, auch Mandelmilch, aber die beste Kombination ist Chiasamen und frischer Spinat, nachdem Sie das Getränk 10 bis 15 Minuten stehen gelassen haben.

Sie erhalten ein puddingähnliches Gemisch mit außergewöhnlichen heilenden Eigenschaften.