Es gibt nichts Wunderbares an diesem Rat. Es geht einfach darum, ein Glas frischen Orangensaft mit 20 Gramm Kurkuma zu mischen (das sind 4 bis 5 Esslöffel) und dies zum Frühstück zu trinken. Das wird Ihnen Energie geben, den Stoffwechsel verbessern, das Immunsystem stärken, das allgemeine Wohlbefinden verbessern ...

Eine Studie des Nutritional Research aus dem Jahr 2012 zeigte, dass durch regelmäßiges Trinken dieses Getränks das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 56 Prozent reduziert wird und dass es einen Effekt hat, der dem einer 60-minütigen moderaten Aktivität entspricht.

Die Studie zeigte auch, dass Kurkuma den Körper vor bakteriellen und viralen Infektionen schützt. Es behandelt Atemwegserkrankungen. Schützt vor Grippe und Erkältungen. Hilft bei der Entgiftung der Leber. Verlangsamt das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit. Entzündungen vorbeugt und Arthritis lindert. Lindert Gelenkschmerzen, Autoimmunerkrankungen ...

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie ein Glas dieses Saftes trinken und nicht mehr aktiv sein müssen, aber es ist auf jeden Fall eine nützliche Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung. Verzichten Sie jedoch nicht auf Ihr morgendliches Training.